Loa alimentos sólidos pueden ser introducidos al niño a partir de los 4-6 meses de edad.
No sugerimos iniciar sólidos después de los 6 meses de edad.
Mucha gente se quedó con la vieja idea de que antes de los 6 meses aumenta el riesgo de alergias Falso.
Según recomendación de la OMS se recomienda seno exclusivo por 6 meses pero esto no implica que no podamos iniciar con sólidos entre los 4-6 meses.
Requisitos para iniciar sólidos.
- Debe sentarse sólo
- Mantiene la cabeza erguida
- Se interesa por la comida
- Abre la boca cuando le ofreces comida
- Pesa cerca de 6kg
Cómo empezar
Lo ideal es incluir todos los grupos de alimentos (carnes, verduras, cereales, frutas)
No introduzcas azúcar en la dieta.
Puedes usar condimentos naturales, incluso sal
No introduzcas jugos o bebidas dulces.
Ofrécele agua (simple) el niño tomará lo que necesite
Inicia con puré y progresivamente ofrece formas más sólidas.
Que hay de las alergias
Las guías de expertos en alergias tanto estadounidenses como europeos recomiendan que se introduzcan alimentos sólidos entre los cuatro y los seis meses de edad en todos los bebés.
En general debemos incluir la mayoría de alimentos alergénicos antes de cumplir el año de edad.
Se sugieren precauciones adicionales solo en niños con antecedentes alérgicos importantes demostrados.
Los alimentos más alergénicos son la leche de vaca, huevo de gallina, soya, trigo, cacahuate, nueces, ajonjolí, y mariscos (mariscos y pescado).
En lo personal sugerimos no dar alimentos crudos, sobre todo los más alérgicos.
